ใครที่กำลังมีปัญหาดังกล่าว แสดงว่าคุณกำลัง burnout ในการทำงาน ซึ่งสาเหตุเกิดจากการที่เราทำงานหนักมากเกินไป
เครียดสะสมหรือเหนื่อยล้า ทำให้เราหมดไฟ
ในการทำงาน ช่วงสงกรานต์ขอให้พักผ่อนอย่างเต็มที่กันนะ
7 สัญญาณที่บ่งบอกว่ากำลัง “หมดไฟ”
1. มีความคิดในเชิงลบ
2. มีเป้าหมายที่ไม่เป็นจริง
3. ทำงานมากขึ้นแต่ผลตอบแทนน้อย
4. เสพข่าวสารและสื่อมากเกินไป
5. มีปัญหาด้านการนอนหลับ นอนไม่ค่อยหลับ
6. ไม่มีเวลาให้ตัวเอง ไม่มีวันหยุดในการทำงาน
7. ทำงานยุ่งมาก แต่มองไม่เห็นความสำเร็จ